Pilihan perancangan keluarga terbaik

Kaedah ini juga boleh mengurangkan keseronokan pengalaman seksual disebabkan oleh gangguan fasa keseronokan atau dataran tinggi yang diperlukan.

Kaedah Sympto-Thermal - Sterilisasi Perancangan Keluarga Semulajadi Periksa gaya hidup dan hubungan anda Menyesuaikan diet anda Mempunyai beberapa pemeriksaan kesihatan yang dilakukan Mengetahui manfaat anda Bercuti untuk kedua-dua anda Mencegah kehamilan Selagi anda dan pasangan anda belum bersedia untuk memulakan keluarga , atau anda telah mempunyai seorang kanak-kanak dan anda berehat sebelum mendapat yang kedua, maka matlamat anda adalah untuk mencegah atau melambatkan kehamilan.

Ini adalah kaedah yang ideal untuk mereka yang mempunyai gaya hidup yang sibuk. Suntikan mengandungi progesteron yang menghalang ovulasi dan menebal mukus serviks supaya sperma tidak mencapai telur. Sesetengah kesan sampingan mungkin pendarahan yang tidak teratur atau mengesan, kemungkinan penurunan berat badan atau keguguran rambut. Selepas menghentikan suntikan mungkin terdapat kelewatan antara enam dan lapan belas bulan sebelum haid menjadi konsisten lagi dan oleh itu mungkin terdapat kelewatan untuk hamil.


Berikan kacang, bijirin penuh, dan sayur-sayuran berdaun. Potonglah sebanyak mungkin pada kerepek, pastri dan minuman bersoda. Ia juga baik untuk menghadkan pengambilan kafein semasa anda sedang hamil dan selama kehamilan. Cuba untuk mengekalkan berat badan yang sihat, sama ada yang kurang berat badan atau berat badan berlebihan boleh mengurangkan peluang anda hamil.

Tanya tentang apa-apa ujian atau vaksin yang mungkin anda perlukan dan dapatkan beberapa vitamin pranatal. Sekiranya anda mempunyai keadaan kesihatan yang sedia ada, ketahui cara terbaik untuk mengurus atau mengawalnya. Pastikan ubat-ubatan yang anda boleh dan tidak boleh diambil semasa mengandung.


Kanak-kanak membuat perkahwinan bahagia lebih bahagia, tetapi mereka tidak cenderung untuk menyembuhkan perkahwinan yang tidak berpuas hati, jadi dapatkan bantuan dalam masa yang baik. Bercakap melalui jangkaan anda tentang bagaimana kehidupan akan selepas anda mempunyai anak dan bagaimana anda berminat untuk berkongsi tanggung jawab penjagaan kanak-kanak dan rumah tangga.



Bergantung kepada jenis yang anda pilih, mereka boleh ditinggalkan selama satu tahun, lima tahun atau sepuluh tahun. Mungkin terdapat beberapa kekejangan dan kesakitan pada masa penyisipan, dan tempoh mungkin lebih lama dan lebih berat pada bulan pertama selepas penyisipan. Jika tidak, tidak ada kesan sampingan. Implan implan kontraseptif adalah kecil, rod fleksibel atau kapsul yang mengandungi hormon progesteron. Mereka ditanam atau dimasukkan di bawah kulit lengan atas.

Penyisipan dan penyingkiran implan memerlukan pembedahan kecil, dan mereka boleh agak mahal. Kelebihannya ialah mereka boleh tinggal selama lima tahun. Hormon ini secara beransur-ansur dikeluarkan ke dalam aliran darah anda dan menyebabkan mukus serviks untuk menebal dan menyekat sperma, serta menghalang ovulasi.


Sekiranya anda atau pasangan anda merokok, kini akan menjadi masa yang tepat untuk berhenti, kerana merokok boleh menjadikannya lebih sukar untuk hamil. Merokok juga meningkatkan risiko kelahiran pramatang, berat kelahiran yang rendah, dan keguguran. Alkohol kadang-kadang menjadikannya lebih sukar untuk hamil, dan minum semasa hamil menimbulkan peluang untuk kecacatan kelahiran dan kesukaran pembelajaran. Mempunyai beberapa pemeriksaan kesihatan yang dilakukan Apabila anda merancang kehamilan dalam waktu dekat, adalah baik untuk melawat Doktor anda untuk pemeriksaan.

Pendarahan faraj tidak teratur mungkin berlaku, dan tempoh biasanya berhenti kira-kira 18 bulan selepas menerima implan. Implan boleh dikeluarkan pada bila-bila masa dan kemudian anda akan dapat hamil.

Jika keluarga anda mempunyai sejarah apa-apa gangguan genetik, doktor anda boleh mengesyorkan ujian darah atau air liur untuk melihat jika anda membawa gen untuk fibrosis kistik, sindrom X rapuh, atau penyakit sel sabit. Lawatan ke doktor gigi anda juga akan teratur, kerana kehamilan menimbulkan peluang untuk penyakit gusi.

Spermikida vagina Spermikid vagina adalah kaedah kawalan kelahiran kimia yang membunuh sperma dan mencegah kehamilan daripada berlaku. Spermisida boleh didapati dalam bentuk gel, busa, krim, suppository atau tablet. Ia biasanya digabungkan dengan kaedah penghalang seperti kondom, diafragma atau topi serviks. Ia juga merupakan kaedah back up yang baik untuk mereka yang menunggu untuk memulakan pil atau mempunyai IUD dimasukkan, atau bahkan ketika anda terlupa untuk mengambil pil itu.

Perkara yang baik ialah kaedah ini tidak mengganggu seks, dan membantu mengawal kitaran haid dan mengurangkan kekejangan. Suntikan Suntikan ini juga merupakan kontraseptif hormon, tetapi tidak seperti pil yang diambil setiap hari, dengan suntikan yang berlangsung selama 3 bulan.

Selepas prosedur, lelaki terus mempunyai ereksi normal dan air mani ejakulasi tetapi tidak mengandungi sperma. Pensterilan adalah kontraseptif tetap yang tidak mudah terbalik. Ia tidak sepatutnya dilakukan dengan ringan dan kaunseling adalah disyorkan. Bersedia untuk mengandung Jadi sekarang anda telah memutuskan bahawa masanya telah tiba untuk anda memulakan pengembaraan keibuan dan anda merancang untuk hamil dalam masa terdekat.

Kondom Kedua-dua kondom lelaki dan wanita adalah kaedah penghalang kawalan kelahiran yang menghalang sperma memasuki vagina. Kondom wanita lebih mahal dan dibuat daripada plastik poliuretana yang menjalankan haba badan, manakala kondom lelaki diperbuat daripada getah. Kondom wanita dan lelaki tidak boleh digunakan pada masa yang sama kerana mereka menarik satu sama lain.

Apabila anda merancang kehamilan cuba mengurangkan tekanan dalam hidup anda dan dapatkan tidur yang cukup. Laraskan diet anda Makan juga menyiapkan badan anda untuk mengandung dan juga meningkatkan peluang anda hamil. Pastikan anda makan banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran, protein berkualiti tinggi, asid lemak omega 3, asid folik dan produk tenusu.

Cobalah untuk membersihkan sebarang masalah yang belum dapat diselesaikan dari zaman kanak-kanak anda, kerana ini boleh menjejaskan keupayaan anda kepada ibu bapa. Ini termasuk sebarang trauma, kehilangan ibu bapa, atau sebarang penyalahgunaan fizikal atau emosi. Melihat seorang kaunselor atau ahli terapi boleh menjadi sangat membantu. Pastikan hubungan perkahwinan anda berada pada kedudukan yang baik sebelum anda membawa seorang kanak-kanak di antara anda.

Kaedah enam belas berikut akan memberi anda idea tentang pilihan anda. Pil ini menghalang kehamilan kerana ia menghentikan ovulasi dan menumpahkan lendir serviks yang menghalang sperma daripada melaluinya. Kesan sampingan mungkin termasuk rasa mual, pening kepala dan sakit kepala, dan tidak dianjurkan bagi mereka yang merokok atau lebih dari 35 tahun.


pilihan perancangan keluarga terbaik

Kepalanya serviks tidak seperti biasa digunakan sebagai diafragma dan kebanyakannya berguna untuk wanita yang mempunyai vagina yang luar biasa berbentuk yang akan berjuang untuk menjaga diafragma di tempatnya. Sesetengah jenis mempunyai tembaga pada mereka dan ada yang mengandungi progesteron sintetik, dan mereka menghalang sperma membaja telur.

Kaedah ini boleh menjadi berkesan untuk wanita yang mempunyai kitaran yang sangat biasa. Ini adalah ketika seorang wanita menjejaki masa suburnya dengan memerhatikan tanda-tanda semula jadi yang diberikan oleh tubuhnya. Tiga tanda, khususnya, diperhatikan, iaitu: Kebanyakan wanita mendapati bahawa tempoh subur mereka berlangsung dari 6 hingga 13 hari dalam setiap kitaran bulanan. Pensterilan Jika anda telah sampai ke titik di mana anda sangat yakin bahawa anda ingin hari penawar anak anda selesai, maka pensterilan mungkin pilihan terbaik anda.

Sesetengah sensitiviti atau reaksi alahan boleh berlaku bagi mereka yang alah kepada bahan-bahan. Ini mungkin salah satu kaedah riskiest, kerana tidak selalu mudah untuk menilai saat yang tepat untuk menarik diri, dan peluang untuk hamil tinggi. Kelebihannya ialah kos tidak ada dan tidak memerlukan peranti, bahan kimia atau hormon.

pilihan perancangan keluarga terbaik

Wanita perlu memantau corak kitaran haidnya dengan mempertimbangkan bahawa ovulasi biasanya berlaku 14 hari sebelum dan selepas permulaan haid.

Diafragma mesti kekal di dalam vagina selama sekurang-kurangnya enam jam selepas bercinta, tetapi ia mesti dikeluarkan dalam masa 24 jam untuk mengelakkan risiko TSS Toxic Shock Syndrome. Caps serviks Serangga serviks agak serupa dengan diafragma kecuali mereka lebih kecil dan perlu diposisikan terus ke leher rahim agar berkesan menghalang sperma daripada memasuki.

Patch Patch diletakkan terus ke kulit, dan ia mengandungi dua hormon sintetik progesteron dan estrogen. Hormon dibebaskan melalui kulit ke dalam aliran darah. Mereka menghalang ovulasi dan menumpahkan lendir serviks untuk menghentikan sperma daripada mengalir. Patch ini paling berkesan pada wanita yang berat kurang dari £ 89kg. Patch baru perlu digunakan setiap minggu. Sesetengah wanita yang memakai patch mungkin mengalami kerengsaan kulit ringan di tapak patch, dan biasanya terdapat aliran haid yang berkurang dan mengurangkan kekejangan.

Kaedah Amenore Lactational LAM Ini merupakan bentuk kontraseptif sementara untuk ibu-ibu baru yang haid bulanan tidak bermula lagi. Ini memerlukan penyusuan secara eksklusif pada siang dan malam, tanpa memberi bayi apa-apa untuk dimakan atau diminum selain susu ibu.

Bagi wanita, pensterilan memerlukan memotong atau menyekat tiub fallopian supaya telur tidak dapat memenuhi sperma. Haid akan berterusan seperti dahulu. Bagi lelaki, vasektomi akan memotong atau menyekat tiub vas deferens yang membawa sperma dari buah zakar. Mungkin ada kelewatan tiga bulan sebelum vasektomi berkuat kuasa semasa sperma yang tersimpan masih ada.

Ia juga harus diingat bahawa sperma boleh hidup selama tiga hari, dan telur itu hidup selama 24 jam. Dengan cara ini, anda boleh mengira dan meramalkan apabila ovulasi akan berlaku dan kemudian menentukan hari mana yang akan jatuh ke dalam tetingkap subur.

Cincin kontraseptif Cincin ini fleksibel dan berukuran sekitar dua inci. Cincin diletakkan terus ke dalam vagina di mana hormon diserap dan dilepaskan ke dalam aliran darah. Ini menghalang ovari daripada mengeluarkan dan melepaskan telur matang, jadi kehamilan tidak berlaku. Cincin itu harus dipakai selama tiga minggu dan kemudian dikeluarkan selama satu minggu. Sesetengah wanita yang menggunakan cincin itu mungkin mengalami ketidakselesaan dan pelepasan vagina, sementara yang lain menikmati aliran haid yang berkurangan dan penurunan jerawat.

Kondom wanita mungkin lebih sukar untuk dimasukkan dan mungkin mengganggu faraj. Diafragma Diafragma adalah cawan getah berbentuk kubah dengan rim fleksibel yang meliputi serviks dan dimasukkan ke dalam vagina sebelum bersetubuh. Ia digunakan bersama-sama dengan krim spermisida atau jeli. Bentuk kontraseptif ini tidak sesuai untuk mereka yang alah kepada lateks atau spermisida, dan ia boleh meningkatkan risiko membina jangkitan saluran kencing.

Ia tidak sepatutnya dilakukan dengan ringan dan kaunseling adalah disyorkan. Patch baru perlu digunakan setiap minggu. Dia bersemangat tentang hubungan yang sihat yang jujur ​​dan penuh cinta. Ia juga harus diingat bahawa sperma boleh hidup selama tiga hari, dan telur itu hidup selama 24 jam. Mungkin ada kelewatan tiga bulan sebelum vasektomi berlaku pilihan perancangan keluarga terbaik sperma yang disimpan masih wujud. Sementara itu, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mempersiapkan kehamilan. Kondom wanita, sebaliknya, mudah dislodged dan boleh menyebabkan zakar memasukkan antara dinding vagina dan kondom sebaliknya. Kaedah Sympto-Thermal - Sterilisasi Perancangan Keluarga Semulajadi Periksa gaya hidup dan hubungan anda Sesuaikan diet anda Memastikan beberapa pemeriksaan kesihatan dilakukan Tahu pilihan perancangan keluarga terbaik faedah Bercuti untuk kedua-dua anda Mencegah kehamilan Selagi anda dan pasangan anda belum bersedia untuk memulakan keluarga anda, anda telah mempunyai satu anak dan anda sedang berehat sebelum mempunyai yang kedua, maka matlamat anda adalah untuk mencegah atau melambatkan kehamilan. Jika tidak, pilihan perancangan keluarga terbaik, biasanya tidak ada kesan sampingan.

Sebaik sahaja bayi anda mencapai enam bulan, anda perlu mencari kaedah kontraseptif alternatif. Ini biasanya bersamaan dengan hari ke-8 setiap kitaran 26 hingga 32 hari. Dengan mengelakkan seks vagina tanpa perlindungan semasa hari yang paling subur, kehamilan boleh dicegah. Kaedah ini juga boleh digunakan oleh pasangan yang ingin hamil supaya mereka dapat mengenal pasti hari-hari terbaik untuk melakukan hubungan seksual. Kaedah kalendar atau irama Kaedah kalendar atau irama adalah sama dengan kaedah SDM.

Kadang-kadang ini mungkin tidak berlaku dengan segera, dan anda perlu bersabar ketika menunggu berita baik. Sementara itu, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mempersiapkan kehamilan. Berikut adalah beberapa kaedah perancangan keluarga - Semak gaya hidup dan hubungan anda Apabila seorang anak kecil tiba di rumah anda, bersiaplah untuk beberapa perubahan besar! Lebih bersedia, anda boleh menjadi lebih baik, bukan sahaja dari segi fizikal dan kewangan, tetapi juga dari segi mental dan emosi.